6月4日　ナイター練習

どーも。管理人です。

いやー、土曜日の夜は肌寒かったですね。。
半袖で行ってしまった私、寒かったです。

でも、最近おなか周りに「ミートテック」をまとい始めたので、
動いている間は意外と暖かい。

さて、MBCの活動は、学総前ということもあり、練習も学総に合わせた練習です。
守備位置は部活と同じところを守り、走塁や守備の動きの確認。
バッティングの確認。をしましたね。

やっぱり、指導側からすると、欲が出ちゃうんですよね。
上手くなって欲しいから色んな事を教えてしまう。
でも、子供たちから見れば、いろいろ言われも分かんないし、
困惑するよねー。。。指導者によって言い方違うし。。。
少しずつ、覚えていって欲しいな。

個人的な意見ですが、投げることも打つことも股関節が大切だと思っています。
股関節の可動域が狭いと下半身をうまく使えないので、強いボールを投げることも、
遠くに打つことも出来ません。
出来ないと言うのは噓ですね。上半身のみでも何とかなりますが、負担が大きく、
故障(怪我)の原因になってしまいます。

なので、股関節を柔らかくしておいて損はありません。
TVを見ながらなど、いつでもストレッチを行えます。

ぜひ、家でストレッチを！！
ストレッチのやり方は、「股関節　ストレッチ　やり方」でググりましょう。

googleで検索することを「ググる。」と言います。
一応、知らない方のために。